반응형 플렉시테리언1 플렉시테리언, 당신의 건강과 지구를 위한 새로운 식습관 플렉시테리언의 탄생현대인들은 점점 더 건강과 환경에 민감해지고 있습니다. 이러한 트렌드 속에서 주목받는 식단 방식이 바로 '플렉시테리언'입니다.플렉시테리언이란?플렉시테리언은 '유연한'을 의미하는 'Flexible'과 '채식주의자'를 뜻하는 'Vegetarian'의 합성어로, 완전한 채식주의와 일반 식단 사이의 균형잡힌 식생활을 의미합니다.플렉시테리언의 핵심 특징1. 식단 구성의 유연성주로 식물성 식품 중심의 식단필요에 따라 소량의 육류 섭취 허용동물성 단백질 섭취를 최소화하면서 영양 균형 유지2. 건강상의 이점심혈관 질환 위험 감소체중 관리에 효과적만성질환 예방에 도움콜레스테롤 수치 개선3. 환경적 측면탄소 배출량 감소지속 가능한 식생활 실천동물 복지에 긍정적 영향플렉시테리언 식단 실천 방법단계별 접근채.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음