반응형 분류 전체보기83 모니모 4% 통장 총정리: 가입 방법, 이자, 세금, 우대 조건까지! 모니모 4% 통장이란?요즘 고금리가 화제인데요! KB국민은행의 모니모 4% 통장은 최대 연 4%의 높은 금리를 제공하는 저축 상품입니다. 무엇보다도 비대면으로 간편하게 가입할 수 있어 많은 분들에게 인기가 많아요. 이자와 세금, 꼭 알고 계셔야 합니다!은행 이자 소득에는 세금이 붙어요. 이 점을 미리 이해하고 실제 수령액을 계산하면 더 좋은 저축 계획을 세울 수 있답니다!이자 소득세: 15.4% (소득세 14% + 농어촌 특별세 1.4%)예시: 만약 1년 동안 이자를 10만 원 받으면, 약 15,400원이 세금으로 빠지고, 실수령액은 약 84,600원이 됩니다.비과세 혜택: 모니모 통장은 일반과세 상품이라 별도의 비과세 혜택을 제공하지 않습니다. 모니모 4% 우대 금리 조건높은 금리를 받으려면 아래 우대.. 2025. 4. 21. 숨은 돈 1분만에 찾기 - 휴면계좌 통합조회 가이드 숨은 돈 찾기! 휴면계좌 통합조회로 잊고 있던 잔액 되찾는 방법여러분도 혹시 잊고 있는 오래된 은행 계좌가 있지 않으신가요? 바쁘게 살다 보면 예전에 개설했던 계좌를 깜빡 잊어버리는 경우가 많습니다. 심지어 그 계좌에 남아 있는 돈도 함께 잊고 있었다면, 그게 바로 "숨은 돈"입니다! 오늘은 '휴면계좌 통합조회'를 통해 숨겨진 잔액을 찾아내는 방법을 알기 쉽게 설명해 드릴게요.휴면계좌란 무엇인가요? 먼저, 휴면계좌에 대해 간단히 알아볼 필요가 있습니다.휴면계좌란?일정 기간 이상 거래가 없어서 사실상 정지되어 있는 계좌를 뜻합니다.은행 계좌의 경우 5년 이상 미사용, 증권 계좌는 20년 이상 거래 내역이 없을 때 휴면 상태로 분류됩니다.한마디로, 고객이 돈을 찾지 않고 오랜 기간 방치된 계좌라고 이해하시면.. 2025. 4. 16. 장애인 근로지원인 제도 알아보기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 장애인 근로지원인에 대해 따뜻하고 깊이 있게 들려드릴게요.우리 사회의 포용력, 장애인 근로지원인 제도장애인 근로지원인 제도는 단순한 정책을 넘어 우리 사회의 포용력을 보여주는 아름다운 시스템입니다. 이 제도는 장애인들이 자신의 능력을 마음껏 발휘할 수 있도록 돕는 든든한 동반자 역할을 합니다.근로지원인의 진짜 가치제 주변 지인 중 장애인 근로지원인으로 일하는 분의 이야기를 들어보니, 이 직업의 진정한 의미를 깊이 이해할 수 있었어요. 그분은 "저는 단순히 업무를 돕는 게 아니라, 한 사람의 꿈을 응원하는 거예요"라고 말씀하셨죠.근로지원인의 구체적인 역할근로지원인은 다음과 같은 중요한 역할을 수행합니다:직무 보조: 장애인 직원의 업무를 세심하게 도와줍니다.소통 중재자: 직장 내.. 2025. 4. 11. 아킬레스건염, 통증 없이 극복하는 완벽 가이드 🔍 아킬레스건염이란?아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 가장 강력한 힘줄입니다. 과도한 운동, 급격한 움직임, 부적절한 신발 등으로 인해 염증과 통증이 발생할 수 있습니다. 🦶🚨 아킬레스건염의 주요 증상🔥 뒤꿈치 주변 통증과 부종🏃♀️ 운동 시 심해지는 통증🥾 계단 오르기 어려움🌡️ 피부 온도 상승🩺 급성기 통증 관리 방법RICE 원칙 적용🧊 Rest (휴식)🧊 Ice (얼음찜질)🩹 Compression (압박)👆 Elevation (거상)🏥 전문적 치료 방법- 물리치료 - 초음파 치료 - 스포츠 마사지 - 필요시 소염진통제 복용💪 재활 및 회복 운동🧘♀️ 발목 스트레칭🦵 종아리 근육 강화 운동🏋️♀️ 저항성 밴드 운동🚶♀️ 점진적 보행 훈련🛡️ 예방을.. 2025. 4. 10. 빠르게 감량하는 간헐적 단식 식단 결정판 🔬 간헐적 단식의 과학적 원리간헐적 단식은 단순한 다이어트가 아니라 우리 몸의 대사 시스템을 근본적으로 재설정하는 혁신적인 건강 관리 방법입니다. 🧬 인체의 자가포식 메커니즘을 활성화하여 지방 연소와 세포 재생을 촉진합니다.📊 간헐적 단식의 주요 유형🕰️ 16:8 방식 (가장 보편적)⏳ 5:2 다이어트🌙 24시간 단식🍽️ 격일 단식🔥 16:8 간헐적 단식 상세 가이드🌅 식사 시간대 설정- 하루 8시간 동안만 식사 - 16시간 동안 단식 - 추천 시간: 오후 12시 ~ 오후 8시🍽 16:8 식단 계획🌞 점심 (12:00)단백질 + 채소 중심 식단 - 닭가슴살 샐러드 - 두부 볶음 - 퀴노아 볼🌙 저녁 (7:00)가벼운 저녁 식사 - 연어 스팀 - 브로콜리 볶음 - 현미밥💡 간헐적 단식.. 2025. 4. 9. 영양사가 추천하는 건강 다이어트 식단 완벽 가이드 🔬 과학적 다이어트의 핵심다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강을 지키는 과정입니다. 전문 영양사들이 제안하는 다이어트는 영양 균형, 대사 관리, 지속 가능성을 최우선으로 고려합니다.📊 건강한 다이어트의 과학적 원리🔥 기초대사량 이해하기🧬 개인 맞춤형 영양 섭취💪 근육량 보존🧠 호르몬 균형 유지🍽 영양사 추천 하루 식단 구성🌅 아침 식사 (에너지 충전)과학적으로 설계된 아침 식사 메뉴: - 그릭 요구르트 + 견과류 믹스 - 달걀 흰자 오믈렛 + 현미 - 단백질 스무디 + 아몬드🌞 점심 식사 (영양 균형)영양사가 추천하는 점심 메뉴: - 닭가슴살 퀴노아 샐러드 - 연어 구이 + 브로콜리 - 두부 스테이크 + 야채 믹스🌙 저녁 식사 (가벼운 식사)대사를 고려한 저녁 식사: - 연어 .. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
